Bien-être
Faut-il dormir avec ses animaux de compagnie ?
Il y a peu de plus grandes joies dans la vie que l’amour que nous ressentons envers nos animaux de compagnie. Que vous aimiez les chats, les chiens ou que...
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Votre guide complet sur les cycles et les horai...
Vous vous demandez comment améliorer votre horaire de sommeil ? Vous êtes au bon endroit, et soyons clairs : vous n'êtes pas seul. Selon une étude , 25 % des...
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Comment dormir nu peut améliorer la santé
Ne le prenez pas mal, mais vous devriez vous mettre nu… avant de vous coucher le soir. Pour votre santé, évidemment. (Que pensais-tu que nous allions dire ? Ne rends...
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Les hormones qui vous aident à dormir
Vous vous allongez, prêt à reposer votre esprit et à mettre fin à une autre journée chaotique. Vous fermez les yeux, pensez à de bonnes choses et vous vous endormez,...
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Les 10 choses les plus effrayantes que nous avo...
C'est le mois de la sensibilisation au sommeil et ici, chez T&N, nous avons étudié l'impact du manque de sommeil sur notre vie quotidienne. Aux États-Unis, plus de deux tiers...
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De quel côté du lit devriez-vous dormir ?
À droite ou à gauche ? Plus près de la porte ou plus loin ? Face à une fenêtre ou face à un mur ? Le côté sur lequel vous...
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