Bien-être

Quelle est la durée la plus longue pendant laqu...
Il existe de nombreux records du monde étranges liés au sommeil. De la plus longue ligne de dominos sur matelas humains (2016, 14 minutes pour qu'ils tombent tous) au plus...
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Qu'est-ce que l'heure des sorcières ? Faut-il e...
Il est 3 heures du matin. Vous êtes allongée dans votre lit, les yeux fixés sur le plafond, ou du moins sur l'endroit où il se trouverait s'il ne faisait...
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Trois techniques de gestion du stress pour mieu...
Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas et elles s'accompagnent généralement d'une série de bonnes choses. Pourtant, ce qui devrait être joyeux et lumineux peut parfois être source...
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Qu'est-ce que l'insomnie ?
L'insomnie survient la nuit : on se retourne sans cesse, on a du mal à s'endormir et, parfois, on reste éveillé sans cesse. On ne peut pas prédire quand l'insomnie...
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Comment soulager les allergies : créez une cham...
C'est la saison des jours plus longs, des mois plus chauds et des belles fleurs en boutons. Mais avec l'apparition des fleurs éclatantes et la fin de l'hiver, vient un...
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Comment le bruit blanc vous aide-t-il à dormir ?
Certaines personnes dorment avec la télévision allumée. Certains préfèrent un ventilateur oscillant. D’autres écoutent des compilations de bruit blanc sur Spotify. Quelle que soit votre méthode préférée, écouter du bruit...
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