Les meilleures positions de sommeil pour les couples et ce que cela révèle sur votre relation
Cuillère. Câlin de jambe. Enchevêtrement. Amour de la liberté.
Tout cela ressemble à des noms de mouvements de lutte, mais il s'agit en fait de positions de sommeil de couple, qui, quand on y pense, ressemblent un peu à des mouvements de lutte, donc les noms de position sont plutôt appropriés... ? On s'égare.
La plupart d'entre nous sommes particulièrement attentifs à la façon dont nous pouvons ou ne pouvons pas dormir. Ainsi, lorsque vous introduisez un nouveau facteur dans l'équation (par exemple, un nouveau partenaire), vous en apprenez beaucoup sur vous-même, sur votre nouveau partenaire de sommeil et sur votre relation en général. Selon Patti Wood, une experte en langage corporel avec plus de 30 ans d'expérience, le langage corporel que nous utilisons lorsque nous dormons avec un partenaire peut indiquer précisément ce qui se passe dans nos relations lorsque nous sommes éveillés.
Installez-vous confortablement, car nous sommes sur le point de devenir personnels et de parler des positions de sommeil des couples.
4 positions de sommeil différentes pour les couples
La façon dont vous dormez peut en dire long sur votre relation. Parlons de quatre des positions de sommeil les plus courantes chez les couples et de ce que chacune de ces positions nous apprend sur le couple. Toutes les positions de sommeil ne signifient pas ce que vous pensez. Et quoi qu'il en soit, il est agréable d'avoir une compréhension plus approfondie de votre relation avec votre partenaire.
Au cas où vous vous poseriez la question, les quatre positions de sommeil les plus courantes pour les couples sont :
- Cuillère
- Dos à dos
- Emmêlé
- Toutes les jambes
Plongeons maintenant dans le vif du sujet et parlons de chacune de ces positions de sommeil !
Cuillère
La position de sommeil la plus reconnaissable est un classique pour une raison. La dynamique de la grande cuillère / petite cuillère envoie une communication non verbale entre les partenaires : le langage corporel de la petite cuillère dit « Je te fais confiance » et celui de la grande cuillère dit « Je te protégerai ». Cependant, cette position n'est généralement constante que pendant toute la nuit pour les dormeurs profonds qui peuvent s'adapter à toutes les conditions de sommeil. De plus, la proximité physique constante de la cuillère encourage la vulnérabilité entre les partenaires et renforce leur lien émotionnel.
Dos à dos
Également connue sous le nom de Liberty Love, cette position peut sembler distante ou déconnectée à première vue, mais témoigne en réalité d'un niveau d'indépendance confortable entre les partenaires. Il est probable que ces partenaires aient perfectionné leurs propres positions de sommeil éprouvées et qu'ils se sentent tous les deux suffisamment en sécurité pour ne pas forcer une position « plus proche » lorsqu'ils dorment. De plus, si les deux personnes qui dorment dos à dos se sont couchées en même temps, cette position peut encore montrer un niveau de proximité. « Il a été démontré que dormir ensemble à des heures régulières aide dans la relation de couple », note une étude publiée dans le Journal of Biobehavioral Medicine .
Emmêlé
La position Tangle est extrêmement intime et est surtout observée dans les nouvelles relations. Les couples qui dorment avec les bras et les jambes enveloppés ont tendance à le faire lorsque des émotions intenses sont en jeu, comme après une intimité physique ou au début d'une relation amoureuse. Bien que rare, certains couples maintiennent cette position de sommeil tout au long de leur relation, mais ce n'est pas nécessairement une bonne chose. Selon la psychothérapeute new-yorkaise Elizabeth Flynn Campbell , «
Toutes les jambes
Selon Patti Wood, si vous faites du pied à votre partenaire au lit ou si vous aimez entrelacer ses jambes avec les vôtres lorsque vous dormez (dans un « câlin de jambe »), cela signifie que vous avez envie d'une connexion émotionnelle ou sexuelle. Une paire de jambes emmêlées est également un signe que vous ne pouvez pas vous lasser l'un de l'autre, même lorsque vous dormez. « Cela signifie que vos vies sont entrelacées, que vous fonctionnez comme un couple. Vous finissez probablement les phrases de l'autre et prenez soin l'un de l'autre », explique Wood.
Si vous dormez avec un partenaire, faites attention aux positions dans lesquelles vous vous endormez et vous réveillez. Vous remarquerez peut-être même que vous changez de position au cours de la nuit, ce qui peut vous envoyer toutes sortes de messages dans vos cycles REM. Si vous aimez dormir seul, il y a aussi beaucoup à apprendre sur ces positions .
