KonMari-ing ne consiste pas à se débarrasser des choses, mais à trouver du temps pour se concentrer sur soi.

J'ai découvert le livre de Marie Kondos, La magie du rangement, en 2016.

J'étais dans une sorte de routine et j'avais envie de changer quelque chose, mais je ne savais pas trop quoi. Le titre du livre était assez intriguant et j'étais parfaitement consciente de la quantité de biens que j'avais accumulés. Non pas que je sois une thésauriseur – les choses ont commencé à s'accumuler et je ne savais pas quoi en faire ni comment m'en débarrasser. Mes amis et ma famille me disaient souvent : « Tu as tellement de choses ! » Peut-être que m'organiser et « ranger » me ferait du bien.

En lisant son livre, j’ai commencé à apporter de la joie dans ma maison et à ranger toutes mes affaires par catégorie, en commençant par les vêtements, puis les livres, le papier, les komono (objets divers) et en gardant les choses les plus difficiles pour la fin, les objets sentimentaux. Je dois admettre qu’au début, j’ai pensé que Marie était folle. Comment savoir si une paire de chaussettes vous apporte de la joie ?

Une fois que j'ai commencé à passer à d'autres catégories, j'ai commencé à reconnaître ce que certains objets me faisaient ressentir. J'étais dépassée par la quantité de choses que j'avais, et j'éprouvais même un peu de dégoût et de déception envers moi-même. Ce n'est qu'en commençant à faire le tri que j'ai réalisé le véritable poids de mes biens. J'ai appris à reconnaître que je gardais certaines choses par culpabilité – des cadeaux dont je ne voulais pas ou dont je n'avais pas besoin, mais que je n'avais pas le cœur de jeter.

Je n'ai pas suivi sa méthode mot pour mot et je n'ai pas complété toutes les catégories immédiatement, mais j'ai commencé à remarquer un changement. Peu de temps après avoir commencé le processus, j'ai décroché mon emploi ici à Tuft & Needle et lentement mais sûrement, les choses ont commencé à se mettre en place. J'ai commencé à réévaluer tout dans ma vie et cela a finalement conduit à de grands changements de vie.

Environ 8 mois plus tard, ma relation à long terme a pris fin et je me suis retrouvée dans un appartement de 600 pieds carrés. La moitié de l'espace auquel je m'étais habituée. J'ai recommencé à me débarrasser des choses qui ne m'apportaient plus de joie.

J'ai réduit drastiquement le nombre de choses que je possédais, réduisant mes possessions de près de moitié. Plus je me débarrassais de choses, plus j'avais envie de m'en débarrasser. Jeter des choses est devenu euphorique et addictif. Faire le tri m'a donné l'espace nécessaire pour traiter et guérir de mon chagrin. Le meilleur dans tout ça, c'est qu'un an et demi plus tard, rien de tout cela ne me manque.

J'avais transporté ces affaires avec moi d'un endroit à un autre, d'un appartement à une maison, d'une maison à un appartement, accumulant de plus en plus de choses au fur et à mesure.

Certaines choses étaient plus faciles à jeter que d'autres. Comme les Tupperware. Je n'ai aucun attachement émotionnel à ces objets. Mais les livres, les CD (je n'ai même pas de lecteur CD), les photos... Ces objets étaient plus difficiles à laisser tomber.

« Mais lorsque nous examinons attentivement les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas lâcher prise, nous n’en trouvons que deux : l’attachement au passé ou la peur de l’avenir. »

Livres, DVD, CD. Ces objets me procurent-ils de la joie ? Représentent-ils la personne que je suis en ce moment, à cet instant précis ? Ou s'agit-il d'une version idéalisée de la personne que je souhaite que les gens voient ?

J’ai été confronté à de dures vérités sur moi-même…

Fouiller dans des cartons de photos était douloureux. Pourquoi gardais-je de mauvais souvenirs ? Pourquoi avais-je si peur de les laisser partir ? Des photos d'anciens petits amis, de personnes avec qui je n'étais plus amie, même mes albums de fin d'études secondaires ont fini à la poubelle.

Aujourd’hui, avec la diffusion de son émission sur Netflix, mon fil Instagram est rempli d’histoires d’amis qui « KonMariisent » leur maison. J’ai de nouveau été inspirée à passer en revue mes affaires. Même si j’avais fait le tri après mon déménagement, les choses avaient recommencé à s’accumuler et mon appartement d’une chambre commençait à me sembler claustrophobe.

J'ai regardé toute la saison en boucle. Voir la maison d'un inconnu complètement transformée était quelque chose de très inspirant ! J'ai imaginé à quoi ressembleraient mes photos avant et après. La photo en noir et blanc de mon placard surchargé, suivie d'une belle photo colorée et bien rangée, les choses soigneusement accrochées avec de l'espace entre les cintres.

De petits changements commencent à se produire à nouveau. Je suis enfin en train de finir de lire une pile de livres non lus. J'ai retrouvé mon amour pour l'écriture (bonjour mon premier article de blog !) et je passe plus de temps dehors et avec mes amis.

Nettoyer mon espace me permet de prendre le temps de me concentrer sur moi-même. D'être plus heureuse, en meilleure santé, la meilleure version de moi-même que je puisse être.

« Nous devrions choisir ce que nous voulons garder, et non ce dont nous voulons nous débarrasser. »

Alors que d'autres stratégies minimalistes ont tendance à se concentrer sur l'élimination des choses, Marie Kondo vous apprend à vous concentrer sur ce que vous voulez garder. Tout ce qui ne vous procure pas de joie ou ne vous fait pas vous sentir bien peut et doit disparaître.

Ce que j'aime chez Marie, c'est qu'elle n'essaie pas de convaincre qui que ce soit de se débarrasser de quelque chose. Elle laisse le soin à chacun de décider, sans jugement. Elle encourage la pleine conscience, la conscience de soi, la positivité et la gratitude. « En réduisant vos biens… vous arriverez à un point où vous saurez soudainement quelle quantité est juste pour vous ». Selon Marie, vous pouvez toujours posséder 100 paires de chaussures si ces chaussures vous apportent de la joie. C'est différent pour chacun et l'accent est mis sur la façon dont vos biens vous font vous sentir.

Sa méthode de rangement par catégorie plutôt que par pièce est très judicieuse. Essayer de s'attaquer à toute votre chambre en une seule fois serait décourageant et pourrait finalement conduire à l'échec. Commencer par une catégorie comme les vêtements que vous pouvez terminer en un après-midi est une petite victoire, qui nourrit votre élan pour continuer. Cela vous aide également à affiner votre capacité à reconnaître la joie dans vos biens, ce qui vous permet de traverser plus facilement les choses vraiment difficiles.

Une autre chose que j'aime dans sa méthode, c'est qu'elle remercie les objets dont elle se débarrasse. En montrant sa gratitude pour ses objets, il peut être plus facile de dire au revoir, sans se sentir inutile ou coupable de les avoir laissés partir.

Ce n'est pas une tâche facile de fouiller dans des années de choses. Cela prend du temps et fait inévitablement surgir beaucoup d'émotions. Lâcher prise a été thérapeutique et m'a aidé à me concentrer sur le présent.

« La question de savoir ce que vous voulez posséder est en fait la question de la façon dont vous voulez vivre votre vie. »

Je ne suis pas du tout minimaliste, mais je suis moins impulsive (sauf quand je suis chez Whole Foods) et plus attentive à mes achats et je suis impitoyable avec ce que j'autorise chez moi et dans ma vie. J'attends plus longtemps avant de faire un achat et je me demande si j'ai vraiment besoin de cette chose et pourquoi. Je me concentre davantage sur des articles de haute qualité qui dureront plutôt que sur des tendances rapides et des produits jetables. Non seulement cela permet d'économiser de l'argent, mais cela aide aussi l'environnement. Une étude menée par l' EPA en 2015 a déclaré que l'Américain moyen produisait environ 4,4 livres de déchets par jour ! Marie affirme qu'une fois que vous êtes à l'aise avec la quantité de choses que vous possédez, vous êtes moins susceptible de « rechuter » et de remplir votre espace avec plus de choses.

Créer un espace accueillant rempli de choses que j'aime et que j'apprécie vraiment a vraiment amélioré ma vie. Je lis effectivement les livres que j'ai décidé de garder. Je chéris les photos qui ont survécu au grand nettoyage et je les range soigneusement plutôt que de les jeter au hasard dans une boîte à chaussures. Je n'ai plus peur d'ouvrir la porte de mon placard : je peux entrer et voir le sol ! Il ne me faut pas 20 minutes pour choisir une tenue, car je ne possède que des vêtements que j'aime et dans lesquels je me sens bien.

Nettoyer mon appartement est un jeu d'enfant car je remets simplement les choses à leur place et voilà ! Propre. Magique. Ma vie n'a pas changé du jour au lendemain, mais cela a suffi à créer une étincelle.

La méthode KonMari ne se résume pas à se débarrasser de ses affaires et à les organiser. Ce processus a changé ma perspective et ma façon de voir les choses matérielles. Cela a vraiment changé ma vie et a été magique pour moi et continue de l'être.