L'épidémie de zombies du sommeil et les cauchemars qui l'ont provoquée

Après des semaines de pénuries de café, de bagarres entre voyageurs et de nuits agitées, la crise des zombies du sommeil commence à faire des ravages chez tous les Américains. Pour aider à prévenir la propagation de ces cauchemars de matelas, nous avons parlé à plusieurs zombies du sommeil réhabilités de leurs expériences et de ce que vous pouvez faire si vous ou un de vos proches commencez à montrer des signes de zombification.

Symptômes du zombie du sommeil

Pour la plupart des zombies du sommeil, les symptômes apparaissent rapidement et atteignent leur apogée après quelques nuits agitées. Selon les experts, les signes à surveiller sont les bâillements excessifs, les envies de caféine et la tendance à rédiger des e-mails maladroitement formulés.

« J'ai réalisé que les choses devenaient sérieuses quand je n'ai même pas pu sortir du lit pour le brunch du samedi matin », a déclaré à T&N Anika Charmed, influenceuse et récemment guérie de la maladie. « Je ne pouvais pas sortir et j'avais une apparence horrible sur tous mes selfies, même avec un filtre ! J'avais tellement de poches sous les yeux. »

Causes des zombies du sommeil

Selon une étude récente publiée dans le Journal of Uncomfortable Beds*, la zombification du sommeil est le résultat du fait de dormir sur un matelas de mauvaise qualité. L’étude, qui a suivi les habitudes de sommeil de 65 zombies du sommeil sélectionnés au hasard sur une période de deux semaines, a révélé que plus de la moitié des participants n’avaient pas remplacé leur matelas au cours des dix dernières années, tandis que d’autres dormaient sur des lits qui n’étaient pas adaptés à leur type de sommeil.

« Beaucoup d’autres victimes à qui j’ai parlé m’ont dit que leur zombification avait commencé avec un vieux matelas », a déclaré Charmed à T&N. « Mais pour moi, tout a commencé lorsque j’ai ramené à la maison un nouveau lit d’un magasin de matelas coûteux. Il était censé avoir un système de ressorts spécial pour m’aider à mieux dormir, mais le matelas était si ferme que je me réveillais sans cesse en pensant que je m’étais endormi sur un parquet. C’était un peu effrayant. »

Pour Cyrus Snore, un résident de New York, la zombification du sommeil était simplement le résultat du fait qu’il n’avait pas remplacé son vieux matelas. « Mon ex-petite amie a laissé son vieux lit d’occasion quand elle a déménagé », a déclaré Snores à T&N. « Tout allait bien jusqu’à ce qu’un matin, je me sois réveillé en éternuant de manière incontrôlable. Mon lit était devenu le QG de millions de petits acariens et je n’en avais aucune idée. »

Effets zombies du sommeil

Les experts du sommeil s'accordent à dire que les mauvais matelas sont un facteur important d'une mauvaise nuit de sommeil, mais de nombreuses victimes de la zombification du sommeil continuent de chercher une solution rapide au lieu de s'attaquer à la racine du problème.

« Je regardais sans arrêt des rediffusions de The Office en pensant que cela m’aiderait à m’endormir », a déclaré Snores à T&N. « Certains matins, je me réveillais sur le canapé en retard pour le travail et couvert de miettes de chips. À un moment donné, je dépensais plus de 20 dollars par jour en café froid. Les choses sont devenues assez sombres pendant un certain temps. »

Les effets du zombie endormi incluent :

• Ne pas réussir à s'habiller avant la fin de l'après-midi
• Faire défiler les réseaux sociaux sans réfléchir au lieu de respecter les délais
• Commander une livraison pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner
• S'assoupir pendant chaque film

Le remède contre les zombies du sommeil : Tuft & Needle

Pendant des mois, la vie de Snores a été un cauchemar éveillé. « J’essayais de me rétablir par moi-même, mais rien n’y faisait, alors j’ai commencé à demander de l’aide à des amis », a-t-il déclaré. « Un ami m’a dit qu’il avait entendu dire que Tuft & Needle guérissait les gens. Il a appelé cela un miracle. C’en était vraiment un. »

« Vous m'avez vraiment aidé à remettre ma carrière sur les rails », nous a dit Charmed. « J'ai acheté un matelas Mint queen size, et maintenant, je suis littéralement rayonnante quand je me réveille. Je n'ai pas manqué une seule de mes séances d'entraînement matinales depuis. »

Pour Snores, la vie est enfin revenue à la normale. « Mon lit Tuft & Needle est tellement confortable que je m'endors tout de suite », nous a-t-il dit. « Je ne regarde plus la télévision avant de me coucher et je vois même quelqu'un de nouveau. Je pense qu'elle aime le matelas plus que moi. »

Connaissez-vous quelqu'un qui est tragiquement devenu un zombie du sommeil ? Êtes-vous prêt à échapper à ce cauchemar par vous-même ? Trouvez le remède ici .

*Toutes les études et soirées citées sont uniquement à des fins de divertissement. Mais on ne sait jamais ce qui peut arriver après quelques nuits de mauvais sommeil.