Pourquoi les rêves n’ont-ils aucun sens ?

Si vous vous êtes déjà réveillé en panique ou si vous tenez régulièrement un journal de rêves, vous savez probablement à quel point les rêves n'ont que peu de sens.

Même si de minuscules fragments de réalité peuvent s'infiltrer ici et là, la plupart des rêves, du moins les plus mémorables, sont remplis d'absurdités. Pour comprendre pourquoi les rêves sont si étranges et parfois dérangeants, il est utile de savoir exactement ce qui se passe, pourquoi cela se produit et comment cela se produit.

Que sont les rêves ? Nous nous sommes souvent posé cette question au fil des siècles, et même si les progrès de la médecine nous ont aidés à mieux comprendre pourquoi nous rêvons, nous ne sommes toujours pas des experts en la matière. Pour résumer, les rêves sont des histoires ou des images créées par notre propre esprit pendant notre sommeil. Bien que l'on pense que tout le monde fait entre 3 et 6 rêves différents par nuit, 95 % d'entre eux sont oubliés au réveil. Il n'existe pas de théorie sur laquelle on s'accorde à 100 % sur les raisons pour lesquelles nous rêvons, mais certaines d'entre elles sont assez bien documentées et étayées.

Pourquoi nous rêvons probablement :

• Traitement Certaines études suggèrent que le rêve est une fonction cognitive qui permet à notre cerveau de traiter les événements de la journée, en consolidant les informations et les leçons dans les souvenirs. Comme nous sommes des conteurs par nature, il est logique que notre cerveau tisse des récits à partir des informations sensorielles tout au long de la journée afin que nous puissions mieux accéder à l'information lorsque nous nous réveillons. Nous voyons cette structure narrative se refléter dans d'autres cultures, où le partage des rêves est souvent raconté comme s'il s'agissait d'une vie parallèle. Les tribus amazoniennes comme les Ese Eja et les Mehinaku croient que votre esprit est fluide et peut prendre d'autres formes pendant votre sommeil, vous laissant avec les souvenirs le matin.
• Psychanalyse Certaines des théories les plus connues en matière de rêves concernent le cerveau qui crée une façon de réfléchir et de s'analyser (essayez de ne pas sombrer dans une crise existentielle après avoir lu cela.) pour donner un aperçu de vos désirs et de vos peurs les plus profonds. La psychothérapie utilise nos rêves comme notre propre guide personnel vers nous-mêmes, de ce que nous voulons vraiment de la vie à ce qui pourrait être notre plus grande chute. Interpréter vos rêves et faire des associations entre la vie réelle et votre ego onirique peut vous conduire à des découvertes profondes - ou simplement vous renseigner sur vos étranges relations sexuelles , selon Freud.
• Évaluation des menaces Un groupe intéressant de théories affirme que le rêve est en réalité une évolution biologique qui nous aide à éviter le danger au niveau instinctif le plus basique. La théorie de la simulation des menaces (TST) suppose que le rêve est un mécanisme de défense. Une étude du contenu des rêves a comparé les rêves de trois groupes d’enfants – des enfants ayant subi un traumatisme grave, des enfants ayant subi un traumatisme léger et des enfants n’ayant subi aucun traumatisme – et a révélé que les enfants gravement traumatisés rêvaient de scénarios menaçants et dérangeants beaucoup plus souvent que les autres groupes. Cette étude a convaincu les personnes concernées que nos rêves et nos cauchemars existent pour nous entraîner d’une certaine manière, en nous inculquant la bonne réponse aux menaces de la vie réelle.

Les menaces d'aujourd'hui ne sont pas tout à fait les mêmes que celles de nos ancêtres, il est donc logique qu'au lieu de rêver d'ours qui nous poursuivent tout le temps, nous rêvions de nous battre avec nos patrons ou du décès d'un être cher.

Mais pourquoi les rêves sont-ils si étranges ? D'accord, nous connaissons quelques théories sur les raisons pour lesquelles nous rêvons, mais pourquoi rêvons-nous de choses aussi folles ? Si l'évolution biologique a pour but de nous protéger des menaces, de traiter les informations de la journée ou de nous ouvrir une fenêtre sur nos secrets les plus profonds, pourquoi ne peuvent-ils pas au moins suivre une intrigue quelque peu logique ?

Encore une fois, nous sommes confrontés à une théorie. Armando D'Agostino, de l'Université de Milan, a conçu une étude pour mieux comprendre le contenu des rêves . Afin de recueillir des données, son équipe a demandé à douze volontaires de tenir un journal de rêves détaillé, d'écrire les événements de la journée et d'inventer un fantasme sans aucun rapport avec le sujet, basé sur une image qui leur avait été donnée pendant une semaine. Les rêves étaient presque toujours beaucoup plus bizarres que les fantasmes concoctés par les participants : pendant les heures d'éveil, les volontaires construisaient des récits dans le cadre de contraintes logiques. Un mois plus tard, les participants ont écouté leurs rêves et fantasmes enregistrés et leur activité cérébrale a été surveillée. Les zones associées au traitement des mots, au sens et à la raison étaient actives pour les histoires considérées comme non bizarres par les chercheurs, mais plus les rêves devenaient étranges, plus l'activité était faible.

L'étude a conclu que notre cerveau ne tente pas de raisonner quand nous rêvons, ce qui explique pourquoi les rêves n'ont que peu de logique derrière eux. Cette étude, de manière controversée, a lié la façon dont nous rêvons aux pensées psychotiques qui nous déconnectent de la réalité.

D'autres chercheurs ont contesté cette approche : les rêves ne sont pas de nature psychotique , mais sont dictés par l'émotion, sans logique pour faire le tri. Lorsque nous rêvons dans des intrigues dramatiques déjantées, nous éprouvons souvent de grandes émotions sans aucune raison pour en tempérer le contenu.

Ce que vous obtenez de vos rêves dépend en fin de compte de vos propres croyances personnelles sur le but de ces rêves. De nombreuses personnes choisissent de se débarrasser de leurs souvenirs étranges au réveil, mais examiner les menaces ou les peurs potentielles pourrait bien vous révéler quelque chose.