Nous avons tenu un journal de rêves pendant un mois

« Trafic d’animaux, jeux vidéo de zombies, traversée du canal de Panama en bateau. »

« Je trouve un emploi à temps partiel dans une pizzeria locale… J'ai peur d'être en retard, alors j'arrive 30 minutes plus tôt. »

« Une exposition d'art sur une promenade transformée en course de rue. Les rues sont invisibles. Le courage n'est pas invisible. »

« Le meurtrier du matelas est en liberté. »

« C'est le raton laveur. Il ne fait pas grand-chose. Il n'est même pas là en ce moment. »

« Je ne sais pas, mais je n’ai rien aimé. »

Non, il ne s'agit pas d'étranges haïkus mal structurés. Il s'agit simplement de quelques-uns des extraits les plus fascinants des journaux de rêves que notre équipe a tenus au cours du mois dernier, sans auteurs pour des raisons d'anonymat, bien entendu. Pendant 30 jours, nous avons mis notre équipe au défi d'écrire ses rêves et de voir ce qu'ils pourraient apprendre sur eux-mêmes et sur le rêve en général.

L'interprétation des rêves a toujours été utilisée pour mieux nous comprendre nous-mêmes et les autres. Nous avons pensé que nous pouvions prendre exemple sur nos ancêtres et suivre les thèmes et les symboles pour avoir une certaine perspective sur notre vie quotidienne.

L'histoire de l'interprétation des rêves

De nombreuses cultures, anciennes et actuelles, se basent sur les rêves comme moyen de communication et attribuent un sens au contenu de nos processus nocturnes. Bien que nous ayons l'habitude d'analyser nos rêves pour y déceler un contenu symbolique reflétant nos expériences personnelles, les rêves n'ont pas toujours été considérés comme un simple processus interne. Les anciens Mésopotamiens considéraient les rêves comme une forme de communication avec les dieux et tenaient des registres détaillés des symboles et des thèmes. Certaines cultures utilisaient même une méthode appelée incubation , où ils dormaient dans un lieu sacré et attendaient des messages d'inspiration divine dans leurs rêves. Les livres de rêves étaient des reliques populaires laissées sur place qui répertoriaient les symboles courants et leurs significations acceptées.

Le plus souvent, les rêves étaient interprétés par des membres intelligents et respectés de la société qui occupaient des postes élevés dans l'église ou la communauté médicale, ou simplement par une personne en qui vous aviez confiance et que vous respectiez. Nous pouvons en apprendre beaucoup sur la façon dont les rêves étaient utilisés grâce à la poésie ancienne et aux notes de ces civilisations disparues depuis longtemps. L' épopée de Gilgamesh , peut-être la plus ancienne œuvre littéraire dont nous disposons, décrit la punition infligée par les dieux à un roi cruel à la demande de ses sujets. Les dieux créent un homme qui devient un ami cher du roi, puis ils le frappent d'une maladie, laissant Gilgamesh en deuil. Il fait plusieurs rêves intenses tout au long de l'histoire et se tourne vers des amis et même sa mère pour les aider à les interpréter. Souvent, ils servent d'aperçus de ce qui va arriver et parfois ils n'ont que peu d'influence sur ses actions - assez compréhensibles même de nos jours.

À la fin du XIXe et au XXe siècle, l'analyse des rêves a pris un nouveau rôle dans la société. Sigmund Freud et Carl Jung sont entrés en scène et l'interprétation des rêves a pris un nouveau tournant. Si les deux hommes pensaient que les rêves nous en disaient plus sur nous-mêmes que notre réalité, leurs théories divergeaient en ce qui concerne le but sous-jacent des rêves. Freud croyait fermement que tous les rêves étaient liés à des désirs refoulés, généralement de nature sexuelle. Dans son monde, les rêves sont le lieu où nous sommes le plus honnêtes avec nous-mêmes, car nous sommes libérés de toute gêne ou pression sociale.

Jung ne pensait pas que tous les rêves exprimaient des désirs inconscients, mais que les rêves pouvaient avoir de nombreuses interprétations différentes et que le symbolisme importait plus que le sujet lui-même. Il pensait que les rêves pouvaient être une grande source de créativité et même indiquer des événements futurs.

Quels sont les rêves les plus courants ?

Les rêves peuvent varier énormément d'une personne à l'autre, mais certains thèmes et symboles communs ont tendance à apparaître dans tous nos mondes intérieurs. Bien que les tueurs de matelas et les ratons laveurs soient probablement assez spécifiques aux individus de notre équipe, les symboles suivants sont bien documentés chez les rêveurs.

• Parfois, vos dents tombent pendant que vous parlez, parfois elles se dissolvent, parfois elles se fissurent. Quoi qu'il en soit, perdre vos dents dans un rêve peut être extrêmement perturbant, mais vous n'êtes pas seul. Les gens rêvent souvent que leurs dents tombent lorsqu'ils sont stressés et cela peut signifier beaucoup de choses. Vous avez peut-être peur de dire quelque chose de mal, ou vous vous sentez inférieur ou avez perdu confiance en vous. Vous pourriez également bénéficier d'un changement de régime alimentaire : le vieux sentiment selon lequel « vos dents vont pourrir » vous pousse peut-être à renoncer à certaines sucreries.
• Tomber dans vos rêves, que ce soit d'un rebord élevé ou soudainement, sans avertissement, peut indiquer que quelque chose a déraillé pour vous. Vous avez peut-être fait une erreur au travail ou une relation personnelle a pris un tournant, mais quelque part, vous avez perdu le contrôle d'un problème et vos rêves vous disent de vous remettre sur la bonne voie.
• Il est plus fréquent que vous ne le pensez de vous retrouver soudainement dans un endroit public sans un point de suture au cours d'un rêve - ou pire, de parler devant une foule et de baisser les yeux pour constater que vous avez oublié de vous habiller. Certaines personnes pensent que cela peut signifier que vous vous sentez comme un imposteur ou que vous avez peur que quelque chose dans votre vie soit exposé. La nudité peut également indiquer que vous vous sentez pris au dépourvu ou choqué par quelque chose qui se passe dans votre vie éveillée.

Alors, qu’avons-nous retenu de cette expérience ?

Tout d’abord, nous avons beaucoup rêvé l’un de l’autre. Le travail était l’un des thèmes les plus récurrents dans nos journaux de rêves, et c’est logique. Nous passons au moins 40 heures par semaine ensemble, à travailler sur les mêmes projets, donc le contenu lié au matelas a tendance à revenir.

(Note de l'éditeur : deux nuits de suite, j'ai rêvé que je me disputais avec des fournisseurs avec un membre de l'équipe et en le lui racontant, nous avons réalisé qu'exactement un an auparavant, nous avions été en voyage de travail à New York ensemble, et il se peut qu'il y ait eu ou non une bagarre avec une pizzeria pour obtenir un reçu à des fins de dépenses !)

En plus de rêver de nos collègues et de diverses situations du bureau, de nombreux rêves stressants courants ont trouvé leur chemin dans nos journaux, accompagnés d’intrigues assez folles et étranges. Dans l’ensemble, la plupart des personnes qui tenaient régulièrement un journal ont trouvé que c’était une expérience positive et divertissante – plusieurs d’entre nous continueront à noter des détails à leur réveil.

« J'ai toujours été quelqu'un qui se souvient régulièrement de ses rêves, et j'ai tenu un journal de rêves pendant un certain temps quand j'étais beaucoup plus jeune, mais j'ai abandonné cette pratique. Le reprendre à l'âge adulte a été intéressant car cela m'a permis de suivre l'évolution de mes rêves en réponse à différents niveaux de stress au travail. La plupart de mes rêves contiennent des scènes élaborées, et j'ai remarqué que les détails de mon environnement étaient toujours très présents dans mes souvenirs. Au cours des trois semaines où j'ai tenu mon journal, je n'ai fait qu'un seul « mauvais » rêve, et la plupart des autres étaient plutôt positifs et encourageants. » — Amy, développeuse de logiciels

« Je suis une rêveuse vive depuis aussi longtemps que je me souvienne, donc tenir un journal de rêves régulier était un exercice vraiment intéressant. Je n'avais pas réalisé auparavant combien de schémas je vis dans ma vie de rêve : la plupart de mes rêves concernaient la maison de mon enfance, mes collègues actuels ou passés et/ou la nourriture (même si ce dernier n'est pas vraiment une surprise). Je suis également une personne qui souffre de paralysie du sommeil, il était donc intéressant de noter la fréquence à laquelle je l'ai vécue sur une période de 30 jours (trois, malheureusement). Je prévois de continuer à tenir un journal de rêves, ne serait-ce que parce que certains d'entre eux étaient vraiment drôles et agréables à partager avec des collègues et des amis. Nous passons un tiers de notre vie à dormir, donc cela vaut vraiment la peine d'essayer - vous pourriez même être surpris par ce que vous découvrirez ! » — Kendall, Creative