Pourquoi les gens sont-ils somnambules et ce que vous devez savoir à ce sujet

Le somnambulisme est devenu plus populaire que jamais ces derniers temps, en grande partie grâce au désormais viral « Sleepwalking TikTok ». Les clips montrent une femme qui s’est filmée pendant plusieurs nuits, effectuant des tâches allant de simples activités, comme déambuler dans les couloirs, à jeter une brassée de boissons dans son jardin. Elle attribue en grande partie ses sorties nocturnes à son régime alimentaire, citant spécifiquement le fromage .

Bien que le somnambulisme soit généralement la blague la plus courante (surtout dans le cas du comédien Mike Birbiglia ), il semble que ce phénomène ne doive pas être pris à la légère dans une conversation informelle. Alors, pourquoi les gens sont-ils somnambules et que faut-il savoir à ce sujet ?

Voici les points saillants :

Le somnambulisme n’a pas toujours été considéré comme « normal ».

Selon une étude réalisée à l'université de Harvard sur des découvertes datant de 1740 à 1840, les somnambules, ou « somnambules », étaient perçus sous des angles très différents, en fonction de leur origine et de leurs croyances. L'étude a spécifiquement examiné les raisons des ecclésiastiques, des médecins et des avocats, et leurs opinions sur les causes du somnambulisme sont probablement assez proches de ce à quoi on pourrait s'attendre.

La perspective des ecclésiastiques impliquait la croyance que les gens, faute d'un meilleur terme, plongeaient un orteil dans l'au-delà alors qu'ils étaient somnambules, et espéraient en tirer des enseignements à leur réveil.

Les médecins espéraient approfondir leur compréhension du lien entre la psychologie et le sommeil et accroître les informations limitées dont ils disposaient sur les études sur le cerveau.

Les avocats souhaitaient naturellement approfondir leurs connaissances en matière de somnambulisme afin d’augmenter leur portefeuille de défenses en matière d’intention et de culpabilité.

Heureusement, après des générations de recherche, nous avons appris que le somnambulisme est profondément lié à la stimulation du cerveau et ne mène pas à l'au-delà comme on le pensait auparavant.

Le somnambulisme peut être génétique

Comme si se réveiller dans un endroit étrange au milieu de la nuit ( peut-être nu ) n'était pas assez choquant, il y a une chance que vous n'ayez pas beaucoup de contrôle sur le fait que vous serez ou non un somnambule.

Selon la clinique Mayo, « le somnambulisme semble être une maladie héréditaire. Il est plus fréquent si l'un des parents a des antécédents de somnambulisme, et beaucoup plus fréquent si les deux parents ont des antécédents de ce trouble. »

Mais ne paniquez pas : seulement 4 % environ de la population souffre régulièrement de somnambulisme.

Vous n'êtes pas somnambule ? Super ! Voici comment gérer un somnambule :

Vous avez probablement déjà vu des somnambules devenir agressifs à la télévision ou au cinéma. Et même si chaque cas est unique, la possibilité qu'un somnambule devienne agité existe bel et bien.

La règle générale est de « rassembler » le somnambule comme vous le feriez avec un animal effrayé. En le ramenant lentement, doucement et calmement dans sa chambre , vous mettez vous-même et votre compagnon somnambule dans la situation la plus sûre possible.

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Même s’il est impossible d’empêcher complètement quelqu’un de devenir somnambule, vous pouvez vous mettre dans la meilleure situation possible en créant un espace qui permet un sommeil profond. Et même si nous ne sommes pas objectifs, nous pensons que cela commence par une literie incroyablement confortable .