10 conseils pour les nouveaux parents
L'un des moments les plus surréalistes de la vie d'un nouveau papa ou d'une nouvelle maman survient lorsque vous arrivez à la maison avec votre nouveau bébé. Vous avez enduré (ou chéri !) votre grossesse, traversé l'accouchement et éprouvé la joie et l'émerveillement absolus de tenir votre enfant dans vos bras pour la toute première fois. Et maintenant, vous êtes prêt à commencer votre nouvelle vie de parent.
C'est là que cela peut devenir un peu écrasant.
Prendre conscience que vous êtes désormais entièrement responsable de nourrir, de nettoyer et de prendre soin d’une toute nouvelle vie humaine peut rendre le retour à la maison de votre bébé une expérience quelque peu stressante.
Nous avons compilé dix précieux conseils parentaux pour nouveau-nés afin de rendre votre transition vers la parentalité aussi simple que possible.
- Croyez en vous
- Soyez enseignable… jusqu’à un certain point
- Prends soin de toi
- Prenez le temps de créer des liens
- Gardez votre sens de l'humour
- Travaillez sur vos autres relations
- Soyez préparé pour le rhume
- Ne vous découragez pas à propos de l’allaitement
- Dormez autant que vous le pouvez, quand vous le pouvez
- Tirez le meilleur parti du temps passé avec bébé
Hé, nous l'avons compris : être parent est une énorme responsabilité. Et à moins que vous n'ayez une expérience dans la garde d'enfants, il y a de fortes chances que vous entriez dans votre nouveau rôle en tant que novice complet. Mais même si vous n'avez pas beaucoup d'expérience avec les enfants, vous avez votre instinct maternel ou paternel.
Ces mêmes instincts ont guidé vos parents, les parents de vos parents, et ainsi de suite, depuis la nuit des temps. Votre instinct ne vous apportera peut-être pas toutes les réponses, mais il vous aidera à faire du bien-être de votre bébé votre priorité. Et tant que vous aimez votre enfant et que vous lui donnez l'attention et les soins dont il a besoin, vous êtes le meilleur parent qu'il puisse avoir. Alors, croyez en vous. Vous connaissez mieux que quiconque votre bébé et vous-même.
Avoir confiance en soi ne signifie pas nécessairement penser que vous savez déjà tout. Si vous avez des amis ou des proches qui semblent maîtriser tout ce qui touche à la parentalité, n'hésitez pas à leur demander conseil. Il y a de fortes chances qu'ils aient beaucoup de sagesse durement acquise à partager, et ils auront également l'avantage supplémentaire de vous connaître, vous et votre situation spécifique, sur le plan personnel.
D'un autre côté, ne vous sentez pas obligé d'écouter tous les conseils non sollicités qui vous sont prodigués. En tant que nouveau papa ou nouvelle maman, vous attirerez probablement beaucoup de commentaires indésirables de la part d'inconnus. N'hésitez pas à les ignorer poliment. Ou mieux encore, écoutez et réfléchissez à ce que la personne a à dire, mais reconnaissez que vous êtes l'autorité finale sur la façon d'élever votre bébé.
À bien des égards, être parent est une question de sacrifice. Mais si vous négligez complètement votre propre santé physique et mentale pour concentrer toute votre énergie sur votre enfant, vous risquez de lui faire plus de mal que de bien. Prendre soin de soi est tout aussi important pour les nouveaux parents que pour n’importe qui d’autre et contribuera à prévenir l’épuisement parental. Travaillez avec votre partenaire ou un prestataire de soins de relève désigné pour prévoir des moments où vous pourrez vous détendre et vous concentrer sur vos propres besoins.
En suivant ce conseil, vous devez également être prêt à demander de l’aide pour les tâches ménagères. Travaillez avec des amis ou des membres de la famille de confiance, recherchez des services de nettoyage professionnels ou engagez même un adolescent responsable du quartier. Cela vous permettra de vous assurer que bon nombre de vos tâches et responsabilités ménagères sont prises en charge, pendant que vous vous concentrez sur le temps que vous passez avec votre précieux petit.
L'un des meilleurs moments de la naissance d'un bébé est de le câliner. Bercer un bébé est quelque chose qui manque désespérément à de nombreux parents une fois que leurs enfants commencent à grandir. Mais plus qu'une simple expérience agréable pour les mamans et les papas, le temps passé à câliner votre bébé est également essentiel à sa croissance émotionnelle et physique. Les enfants ont besoin de savoir que leurs parents les aiment, et ce moment de lien essentiel est peut-être la manière la plus claire et la plus directe d'exprimer cet amour dans des termes qu'un nouveau-né peut comprendre.
Prenez le temps de tenir votre bébé dans vos bras. Parlez-lui. Caressez doucement sa peau. Laissez-le se reposer contre votre peau et écoutez votre respiration et les battements de votre cœur. Aucune tâche ou autre engagement n’est aussi important que des câlins réguliers et des moments de complicité, alors n’hésitez pas à laisser la vaisselle dans l’évier, le linge déplié ou l’herbe qui pousse trop pendant que vous prenez le temps de vous rapprocher de votre bébé.
Lorsque la couche de votre enfant éclate au milieu de l'épicerie ou qu'il vomit dans vos cheveux sans que vous le remarquiez juste avant de rencontrer un client important, vous avez deux options : soit vous vous énervez, soit vous en riez.
Les bébés sont tout simplement absurdes. Ce sont des êtres miniatures sans filtres, sans limites et sans sens des convenances, ce qui en fait probablement les êtres les plus drôles au monde. Voyez l'humour dans l'absurdité et riez à haute voix lorsque les fonctions corporelles de votre enfant viennent perturber vos plans soigneusement élaborés. Non seulement cela réduira votre niveau de stress, mais cela aidera également votre enfant à apprendre à reconnaître et à apprécier le côté plus léger de la vie.
Votre bébé a besoin de vous, mais les autres personnes de votre vie en ont aussi besoin. Si vous vous excluez de tout le monde pour vous rendre exclusivement disponible pour votre nouveau-né, vous risquez de nuire à des relations importantes. Amis, parents, frères et sœurs et surtout votre partenaire veulent tous profiter de ce moment avec vous. Et même si vous ne devez certainement pas négliger votre bébé, vous n'avez pas à vous sentir coupable de rencontrer une connaissance ou de passer un moment privilégié en tête-à-tête avec votre partenaire.
Des relations personnelles saines renforcent la santé mentale, améliorent la confiance en soi et offrent un groupe de soutien lorsque vous avez besoin d’évacuer le stress de la parentalité. Comme le dit le dicton « Faites-vous de nouveaux amis, mais gardez les anciens ». Profitez des avantages de la construction de votre relation avec votre enfant, tout en consolidant votre lien avec les autres personnes importantes de votre vie.
Pour l'adulte moyen, un rhume n'est généralement qu'une nuisance occasionnelle. Mais pour un bébé, un nez qui coule, un mal de gorge ou des maux d'estomac peuvent être un événement majeur. Et comme un nouveau-né ne sera pas en mesure de vous faire savoir quand il ressentira ces premiers symptômes rampants, il peut sembler que le rhume du bébé arrive rapidement et sans aucun avertissement. Préparez-vous à l'inévitable en faisant des réserves de produits de première nécessité pour les soins du rhume du nourrisson bien à l'avance.
Les sucettes nasales, les humidificateurs à vapeur froide, les mouchoirs imbibés d'aloès, les gouttes auriculaires pour nourrissons et les médicaments pour nourrissons en vente libre approuvés (vérifiez qu'ils sont sans danger pour l'âge de votre bébé) peuvent tous vous aider à soulager un peu le rhume de votre bébé et à accélérer le processus de guérison. De plus, vous devez toujours avoir des boissons de réhydratation à portée de main pour aider les enfants à récupérer les liquides perdus après des vomissements ou une diarrhée. Avoir une réserve de ces produits essentiels à disposition lorsque vous en avez besoin réduira les visites à la pharmacie au milieu de la nuit.
L'allaitement maternel présente-t-il des avantages ? Bien sûr. L'allaitement maternel offre une nutrition optimale, permet aux mères de partager leurs anticorps avec leur enfant et peut aider les nouvelles mères à nouer des liens encore plus étroits avec leur nouveau-né. Mais cela ne signifie pas que votre capacité à allaiter est le facteur absolu et déterminant de la santé ou du bonheur de votre enfant.
En réalité, le lait artificiel peut également répondre aux besoins de votre enfant. Si vous ou votre enfant ne parvenez pas à allaiter, quelle qu'en soit la raison, le lait artificiel est une alternative valable qui peut apporter à votre bébé les nutriments dont il a besoin pour grandir. Ne vous sentez pas coupable si l'allaitement ne fonctionne pas et ne laissez personne vous faire honte de votre choix.
Votre bébé dormira quand il en aura besoin : la nuit, le jour, pendant les trajets en voiture, pendant les câlins ou même au beau milieu d'une séance d'allaitement. En fait, la plupart des nourrissons dorment environ 14 à 17 heures par jour. Ce qui peut compliquer les choses, c'est qu'ils ne dorment pas toutes ces heures en même temps ; le sommeil des bébés consiste généralement en de nombreuses siestes de courte durée, séparées par quelques heures d'éveil. C'est une bonne chose pour votre enfant, mais pas forcément pour vous si vous avez l'habitude de dormir huit heures d'affilée la nuit.
Il n’y a vraiment pas moyen de le cacher : être parent va vous coûter du sommeil. Cependant, vous pouvez compenser cela en ajustant votre propre horaire de sommeil. Si votre nouveau-né aime faire une sieste juste après le déjeuner, n’hésitez pas à en faire une pour vous-même. Si votre bébé s’endort en jouant, alors blottissez-vous à côté de lui et dormez un peu plus. Vous pouvez également compter sur l’aide d’autres personnes, par exemple en établissant un horaire avec votre partenaire qui permettra à chacun de vous de faire une pause pendant que l’autre surveille le bébé. Enfin, aidez-le à tirer le meilleur parti des heures de sommeil dont vous disposez en créant un environnement de chambre relaxant, confortable et épuré.
L'arrivée d'un bébé est un miracle, mais elle peut aussi représenter une transition difficile pour les nouveaux parents, qui doivent déterminer leurs rôles et leurs responsabilités. Ces conseils sont conçus pour vous aider à maîtriser la parentalité, mais si vous avez encore des difficultés, n'hésitez jamais à demander de l'aide.
Même si votre enfant a l’impression qu’il lui faut du temps pour surmonter certains des aspects les plus difficiles de la petite enfance, la vérité est que cette phase sera terminée avant que vous ne vous en rendiez compte. Profitez du temps que vous passez avec votre nouveau-né, afin de pouvoir vous en souvenir avec tendresse lorsque vous et votre bébé entrerez dans les prochaines étapes de votre vie.
